３月　②

🦴 高田馬場でカイロ体験｜久々の矯正で体が軽くなった話

なかなか「ここなら通いたい」と思える体のメンテナンス場所が見つからず…。

ふと、
「そうだ、自分が通っていた専門学校のカイロに行ってみよう」
と思い立ち、久しぶりにカイロプラクティックを受けてきました。

今回行ったのは
ARS 新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店

📍 アクセス・予約について

予約はホットペッパービューティーから。

• 全身カイロ整体40分
• 初回価格：3,980円
• 担当：川田 Robert豊さん

場所は高田馬場駅から徒歩1分ほど。

JR高田馬場駅戸山口から徒歩30秒 線路沿い

ホームから、このビルが見えています。

かなりアクセス良いです。

🏢 店内の雰囲気

学校併設の治療院なっています。

エレベーターを降りると
少し「あれ？」となりますが、奥に進むと受付があります。

僕が行ったのは土曜の午前中で、

• 学校は休み
• 治療院のみ営業
• とても静か

ほぼマンツーマンでした。

📝 施術の流れ

1. カルテ記入
2. ロッカーで着替え（サイズ別に用意あり）
3. 問診・動作チェック
4. 施術スタート

💆‍♂️ 施術内容（かなり“王道カイロ”）

まずはうつ伏せで全身をほぐし。

この手技が完全に「学校で習うやつ」で、
めちゃくちゃ懐かしかったです。

👉 背骨沿いの押し方について

ここは人によっては

「気持ちいい」より
👉「ちょっと痛い」

と感じるかもしれません。

でもこれは下手ではなくて、

• 背骨に動きをつける
• 矯正しやすくする準備

という意味があります。

🦴 矯正（ボキボキ系）

ほぐしの後は

• 骨盤（腰椎）
• 背骨（胸椎）
• 首（頸椎）

この3点を矯正。

いわゆる
👉「ボキボキ鳴るやつ」です。

✨ 正直な感想

久々に受けて思ったのは

👉 めちゃくちゃスッキリする

細かく丁寧に見るタイプというよりは、

• 動きが悪い関節に対して
• しっかり矯正を入れていく

スタイル。

今の自分の体にはこれが合っていて、

👉 終わった後の変化をしっかり感じられました

🧠 自分の過去と重なった話

施術を受けながら思い出したのが、

• インターン時代
• 勤務し始めた頃
• 開業したばかりの頃

「このやり方でいいのか？」と悩んで
手技の迷子になった時期。

知識が増えすぎると逆に迷うんですよね。

🏡 今の自分とカイロの関係

今はリラクゼーションメインでサロンをやっていますが、

今回改めて思ったのは

👉 矯正ってやっぱり大事

🔁 今後について

これからは

👉 2週間に1回ペースで通ってみる予定です。

💡 こんな人におすすめ

• 背中の張りが強い人
• 背骨の動きが悪いと感じる人
• 猫背気味な方
• マッサージだけではスッキリしない人

こういうタイプの人は
かなり変化を感じやすいと思います。

📝 まとめ

久々のカイロプラクティックで感じたのは

👉 歪み矯正の大切さ

---

正直、

「あー、ちゃんとこういった手技も続けておけばよかったな」

ってちょっと思いました。

ニュウマン高輪に行ってきました

先日、ニュウマン高輪に行ってきました。
場所は、高輪ゲートウェイ駅のすぐ近くです。

施設内をぶらぶら見ていると、個人的に好きな雰囲気のお店が結構多くて、かなり気に入りました。

お洒落な植物と、いい感じの鉢が置いてありました。

ことらはキッチン用品。

特に印象的だったのが、フロアの至るところに休憩できるスペースがあること。
椅子やベンチが設置されていて、全体的にゆったりした作りになっています。

さらに、少し疲れた時に一息つけるカフェも多く入っているのがいいところ。

施設内にあるスターバックスもかなり席数が多く、しかも様々なタイプの席が用意されていて、ゆっくり過ごしやすそうな印象でした。

作業するならここ

BUNKITSU TOKYO

館内には
BUNKITSU TOKYO
というシェアラウンジもあります。

作業をする人にはかなり良さそうなスペースで、

30分 550円

と、意外とリーズナブル。

カフェで長時間作業するより、こういう場所を使うのもありだなと思いました。

今回入ったカフェ

Link cafe TOKYO

この日は、シェアラウンジの向かいにある
Link cafe TOKYOに入ってみました。

ここも店内がかなりゆったりとした作りになっています。

今回はアイスコーヒーを注文。

これが、最近飲んだアイスコーヒーの中で
一番おいしいかもと思うくらい美味しかったです。

気になって調べてみると、あのタリーズコーヒーの新業態とのこと。

タリーズも美味しいですが、ここはさらに美味しく感じました。

しかも、価格もそこまで高くないのが嬉しいポイントです。

ニュウマン高輪の空間が気持ちいい理由

実際に歩いてみて感じたのは、

お店がしっかり区切られているというより、
外と中が自然につながっているような作り

になっていること。

さらに、店内のテーブルや椅子の配置もかなりゆったりしています。

東京だと、

・カフェに入ろうとしても席が空いていない
・空いていても隣との距離が近すぎる

ということが多くて、なかなかゆっくりできないこともあります。

その点、ニュウマン高輪は
「まったり過ごしたい人」にかなり合う場所だと思いました。

展望スペース

LUFTBAUM

28階にはLUFTBAUM
という展望スペースがあります。

ここはインスタでよく見かけていたので、せっかくなので上がってみました。

ガラス張りで空が大きく抜けていて、とても開放的。
さらに、植物園のようにたくさんの植物が配置されていて、かなり気持ちのいい空間になっています。

東京の景色を眺めながら、ゆっくり過ごすことができます。

このフロアには飲食店も入っているのですが、
植物の中を歩いていると、ふっとお店が現れるような作りになっていて、それも面白いポイントでした。

まとめ

ニュウマン高輪は、

・ゆったりした空間設計
・作業できるラウンジ
・美味しいカフェ
・展望スペース

など、かなりバランスのいい施設だと思いました。

**「品川方面でゆっくりできる場所」**を探している人には、かなりおすすめです。

もし行かれる機会があれば、
ぜひ 28階の展望スペースまで上がってみてください。

改札を出て建物に入ると28階LUFTBAUMへ上がれるエレベーターがあります。

　（注）他のフロアからはこのエレベーターには乗れなくなっていました。

これも乗ってみたかったんですが、メンテナンス中で止まっていました。

ランディーズドーナツ 渋谷代官山店

ランディーズドーナツ 渋谷代官山店

オープンしてからずっと気になっていたランディーズドーナツ。

恵比寿駅で降りて、歩いてお店まで向かいました。

代官山に来るのは人生で2回目。
20代の頃に一度だけ来たことがあって、それ以来です。

恵比寿からお店に向かう道中にも、おしゃれなお店がちらほらあって、歩いているだけでもちょっと楽しいエリアでした。

お店の雰囲気

お店自体は、思っていたよりもコンパクト。

人気店なので並ぶのを覚悟して行ったのですが、この日は運よく
券売機もすぐに使えて、席も空いていました。

入口を入るとすぐ目の前に、大きなショーケース。

そこにはドーナツがずらりと並んでいて、見た目はかなりインパクトがあります。

ドーナツを券売機で選び、ドリンクも注文。

しばらくすると番号が呼ばれて、すぐに商品を受け取ることができました。
そのままテラス席へ。

実際に食べてみた感想

確かにドーナツは見た目がかわいくて、写真映えはします。

ただ、一口食べた正直な感想は…

「自分はミスドの方が好きかも」

でした。

今回はドーナツを2つ選んだのですが、正直
1つで十分だったかもという感じ。

というのも、生地がいわゆるドーナツというより、
パンに近い食感のように感じました。

その分、ボリュームもあって、1つでも結構お腹が満たされます。

並んでいたらどうだったか

この日は運よく並ばずに食べることができたので、よかったのですが、

もし何時間も並んで食べていたら
ちょっと期待しすぎてがっかりしていたかも…
というのが正直な感想です。

結局一番好きなのは…

いろんなお店でドーナツを食べているんですが、
結局、

ミスタードーナツが一番美味しい気がしてしまいます。

安定の美味しさというか、日本人の口に合うバランスなのかもしれません。

まとめ

今回行ってきた
ランディーズドーナツ。

✔ 見た目はかなり映える
✔ ボリュームはしっかり
✔ 並ばずに入れたらラッキー

という感じのお店でした。

話題のお店なので、一度行ってみるのは面白いと思います。

ただ、個人的には
「やっぱりミスドって美味しいな」と改めて思う体験でした。

今回、人生で2度目の代官山に来てみて、やっぱりおしゃれな街だなとは思いました。
カフェやショップも洗練された雰囲気のお店が多く、歩いているだけでも楽しいエリアです。

ただ、個人的には「ここに来るための目的」がないと、なかなか足を運ぶことはなさそうだなというのが正直な感想でした。

TGI FRIDAYS 原宿店でハンバーガーを食べてきました

先日、原宿でハンバーガーを食べようということになり、
TGI FRIDAYS 原宿店に行ってきました。

お店の入口からして、かなりアメリカンな雰囲気。

店内に入ると、さらにその世界観が広がっていて、まるで海外のレストランに来たような空間になっています。

この日は2階の席に案内されました。

お店に到着した頃はまだ席に余裕がありましたが、
食事をしている間にどんどんお客さんが増えて、僕たちが帰る頃にはほぼ満席になっていました。

やはり人気のお店のようです。

注文したのはバーベキューバーガー

今回注文したのは、バーベキューバーガー。

価格は
税込2,189円

数字だけを見ると、ハンバーガーとしては少し高く感じるかもしれません。

ただ、実際に運ばれてきたハンバーガーを見ると、かなりのボリューム。
そして味もかなりしっかりしていて、食べ応えがあります。

実際に食べてみると、
**「この値段でも納得できるな」**と思える内容でした。

むしろ、この値段でも
また食べたいと思えるハンバーガーでした。

ドリンクもアメリカンサイズ

一緒に注文したコーラも、かなり大きめのグラスで提供されます。

こういうところも、アメリカンなお店らしくていいポイント。

ハンバーガーのボリュームも含めて、満足度はかなり高かったです。

次は別メニューも食べてみたい

今回はハンバーガーを注文しましたが、メニューを見ると他にも気になる料理がいろいろありました。

次回は、
ハンバーガー以外のメニューも食べてみたいと思っています。

原宿でガッツリしたハンバーガーを食べたいときには、かなりおすすめのお店でした。